首页医生我的

上课总打瞌睡，要一直喝咖啡吗？

2021-09-17 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：现在高一就上课打瞌睡了，这样下去真的不行，打瞌睡的时候我又是半醒的。
能用的方法都用过了，除了站起来，脸皮薄不太敢这样做，然后就是喝咖啡比较有效。
早上比较困，而且胃不好有时会疼，睡眠还算是足的，但总做梦，早上起来眼睛都睁不开，难道要一直喝咖啡吗？

满意答案

病情分析：
从你的描述知道，你出现了上课打瞌睡，总是喝咖啡来调整自己的精神状态，这种情况应该进行调节。

指导意见：
这种情况不建议你长期喝咖啡，避免对身体造成影响，可以通过调节来改善自己的精神状态，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前让大脑处于放松状态，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，必要时可以服用一些安神的药物。

投诉 2021-09-17 14:23

其他答案 (1)

病情分析：
你现在才高一，上课打瞌睡，你采取了很多的方法，但是都没有作用，你觉得喝咖啡有效。但是不能总是喝咖啡的。所以需要调整，不用过度紧张

指导意见：
所以建议你现在每天坚持运动半个小时，同时不要喝咖啡，运动是最好的方法，中午可以小睡一会。这个时期是很艰难的

投诉 2021-09-17 14:23

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消