2021-09-17 2人回答
性别:男
健康咨询描述:长期失眠,什么事都容易放在心上
满意答案
病情分析:
长期的失眠什么事情都容易放在心上,可能和自己的性格,即心理应对习惯有关,这种情况更容易患上抑郁症或者是焦虑症,建议寻求心理医生做心理咨询或心理治疗来改变
其他答案 (1)
病情分析:
无论大事小情,都容易放在心上,反复思量。这是一种不良的思维习惯。因为很多事情都是中性的,简单的,越想越复杂,越想越负面。
指导意见:
长此以往,就容易形成压力,紧张等情绪感受。也就难以放松下来。放松不下来,常常是导致失眠的最主要的因素。所以建议你看看心里医生,扭转对一些人事物的看法。学会放松。