经常吃鱼肉蛋好吗？
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：经常吃鱼肉蛋好吗？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要，且赖氨酸含量较高，有利于补充植物性蛋白质中赖氨酸的不足；
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2023-02-13 11:19
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