2021-09-18 2人回答
健康咨询描述:骨质疏松吃什么食品窍门
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病情分析:
建议股指疏松症病换摄入富含钙低盐和适量蛋白质的食物,多进食含钙量高的食物,例如奶制品,豆制品,海产品等,建议每天摄入牛奶,300ML多进食富含维生素c的食物,例如新鲜蔬菜和水果
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病情分析:
骨质疏松主要是单位内骨量减少,骨的细微结构破坏,骨的脆性增加,容易导致骨折,发生于中老年女性比较多见。骨质疏松主要是进行补钙,平时要多吃豆制品、海带、紫菜、动物内脏、牛奶、鸡蛋、肉类,多晒晒太阳,多锻炼锻炼身体。