2021-09-18 1人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:晚上十点左右睡觉,总是在三点半四点醒来,过后就睡不沉了,是病还是正常的!也有时候晚上情绪紧张了生气了兴奋就入睡很难。
满意答案
病情分析:
你每天晚上10点左右睡觉,夜里三四点就醒来就睡不沉了。这种情况是有些早醒,属于失眠的一种类型。
指导意见:
你在晚上情绪紧张激动生气兴奋时都出现入睡困难,看起来你身体对情绪反应非常敏感。你每天晚上10点睡觉,早上五六点醒来才是正常的,你现在属于睡眠质量不好。平时注意多放松,多运动,释放压抑的情绪。也可以看神经内科或精神心理科医生,吃些药调整睡眠。