魔芋粉怎么吃能减肥
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：魔芋粉怎么吃能减肥
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
魔芋粉热量比较低，可以有一个代替主食来吃，但是不能吃的太多，因为长期吃可能会影响影营养素的均衡。所以建议平时饮食要多样化，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，可以用魔芋粉偶尔的开一餐的主食。但是不能带三餐。还有就是要控制所有的甜食，饮料，果汁，水果以及酒精的摄入量。水果热量其实也很高，一天控制在3~4两，而且吃水果的时间要和吃饭间隔开至少两个小时，这样才不会影响体重和血糖。
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2021-09-18 11:53
其他答案 (1)
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
对于想要减肥的人来说，魔芋粉简直就是福音，魔芋粉是非常好的一种减肥的代餐食品，魔芋粉比较适合成人食用。魔芋粉减肥的原理是魔芋粉中含有比较丰富的膳食纤维，这些成分可以促进肠道蠕动，从而达到减肥瘦身的效果。
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2021-09-18 10:44
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