亚麻酸怎么减肥
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：亚麻酸怎么减肥
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
单独用亚麻酸是不可能减肥的，所以一定不要相信任何一种特殊的食物或者药物有减肥的效果，因为你不可能一辈子靠这种东西来控制体重，单一的饮食模式是无法长期坚持的，首先会有厌厌倦感，其次就是营养无法均衡摄入。
所以想减肥的话，就是要保证每天半小时以上的中等强度的运动，加上低热量均衡的膳食，在保证总热量不高的前提下，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，尤其是要严格限制所有的甜食，饮料，果汁以及水果的摄入量，这些甜食往往是造成体重增加的最常见的原因。
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2021-09-18 14:47
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥期间尽量不要运用任何的减肥产品，以免对身体造成严重的伤害，可以通过健康的饮食和适当的增加运动量来达到减肥的效果，保证身体的健康状况
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2021-09-18 12:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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