母乳中怎么减肥
2021-09-18 2人回答
性别：女
健康咨询描述：母乳中怎么减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
产后哺乳期减肥的话方法的选择是很重要的，不要节食，而是通过调整饮食习惯来减肥，饮食要遵循科学、合理、均衡膳食的原则，既要保证妈妈和宝宝能够汲取充足的营养，又不要摄入太多的营养。吃东西的速度要慢，提高咀嚼次数，吃东西要细嚼慢咽。
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2021-09-18 11:52
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
哺乳期瘦的方法有很多，先需要控制一下饮食，哺乳期需要吃一些高蛋白的食物，还要补充一些维生素和纤维素，都是很重要的，需要吃一些低脂的食物，因为吃的脂肪太多，就容易肥胖。
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2021-09-18 12:17
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