早起后怎么减肥
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：早起后怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
早起后可以喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，也可以进行跑步、快走等运动，可以加快体内脂肪的燃烧，有一定的减肥作用。但是运动后，要避免暴饮暴食，可以吃一些低热量、低脂肪的食物。
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2021-09-18 13:29
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
早起后可以选择自己喜欢的运动方式来进行运动，帮助达到减肥的效果，也要注意营养物质的合理均衡摄入，帮助自身达到健康的减肥，要注意身体的营养物质，合理充足
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2021-09-18 14:12
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