我严重失眠，已经影响到我正常工作了

病情分析：
最好是到医院做全面的检查，然后根据检查的结果，医生开具的处方，来进行相应的药物服用。同时，要学会缓解工作压力，可以通过运动聊天，唱歌等方式。

指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。多与家人沟通，学会表达自己的感受。睡前放松听音乐，给予自己积极的心理暗示。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己有严重失眠，现在这种情况影响正常正常工作，吃褪黑素没有疗效，可以在医生指导下镇静安神助眠药物进行调理的。

指导意见：
由于引发失眠的原因很多，首先需要自己明确病因采取针对病因进行调理，平时养成良好的生活习惯和规律作息时间，学会释放自己内心压力，可以到正规医疗机构购买镇静安神药物配合调理的。