分阶段怎么减肥
2021-09-18 1人回答
健康咨询描述：分阶段怎么减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
想要减肥，那么减肥分三个阶段，分别是减脂期、适应期、稳定期。减肥期间注意清淡饮食，坚持运动，一般如果你坚持了五个月以上良好的饮食和运动，体型会有明显的变化，减肥效果开始显著起来。
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2022-11-02 23:17
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