拔罐减肥怎么吃饭
2021-09-18 1人回答
健康咨询描述：拔罐减肥怎么吃饭
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满意答案
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- 张章 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
让拔罐减肥效果更好，早餐时可吃白水煮鸡蛋或鸭蛋等蛋类食物，适量全麦面包、黑面包、燕麦片等面食
2、中餐食谱
中餐以蔬菜为主，可多吃一些花菜、白菜、黄瓜、香菇、苦瓜、冬瓜、丝瓜等含膳食纤维丰富蔬菜，不但可补充营养，还可润肠通便，有利于减肥。
3、晚餐食谱
晚餐避免吃肉，特别想吃肉可吃一些海鲜。最好选择果蔬作为晚餐，如黄瓜、西红柿等，可生吃也可凉拌，凉拌时不可放糖，以免摄取热量太多，影响减肥效果。
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2022-11-24 22:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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