滑膜炎积液可以练股四头肌吗
2021-09-18 1人回答
健康咨询描述：滑膜炎积液可以练股四头肌吗
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- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
滑膜炎膝关节肿胀的急性期，首先要行膝关节的制动。早期膝关节无法弯曲的情况下强调股四头肌的静力性收缩。具体的方法是将大腿的肌肉绷紧维持10-15s后，再缓慢的放松。稍作休息后再来下1次循环。股四头肌静力性收缩，因为对膝关节没有损伤，因此每天锻炼的次数不做限制，尽可能多做。一旦其膝关节积液减少，可以弯曲膝关节的时候，可以在脚踝上悬吊重物，比如盐袋，然后行直腿抬高锻炼。
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2022-11-10 20:31
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