地贫缺铁性贫血吃什么
2021-09-18 1人回答
健康咨询描述：地贫缺铁性贫血吃什么
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- 郑永江 副主任医师
- 中山大学附属第三医院
病情分析：
多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等，对缺铁性贫血非常有疗效。忌辛辣、生冷的食物，辛辣、生冷的食物不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好的预防缺铁性贫血。多吃蔬菜，比如茄子、西红柿、马铃薯，水果如苹果、葡萄、梨、甘薯等。多补充维生素C对于铁的吸收非常有利。尽量不喝牛奶，牛奶和茶会抑制铁的吸收。
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2022-11-04 03:48
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