在主食选择上如何搭配？
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：在主食选择上如何搭配？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
主食就是杂粮饭，吃面食的话可以吃杂粮馒头。杂粮主食的好处非常多，杂粮中含有丰富的膳食纤维，可以降低血压血脂，更能降血糖。另外杂粮被摄入后，血糖相对就比较平稳，稳定的血糖是健康和变瘦的关键。
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2021-09-20 20:51
其他答案 (1)
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- 张卫军 主任医师
- 兰溪市中医院
病情分析：
在主食选择上如何搭配？不知道你为什么会有这个问题，你如果平时身体完全健康的，和我们正常人一样，吃什么主食，我认为根据你个人的不同口味，选择不同的主食就可以了，没有什么特殊的地方
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2021-09-19 06:02
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