月经不调怎么能够调养好？

指导意见：
查明原因后针对性的进行治疗。其次患者可以通过食疗，饮食上最好以清淡饮食为主，多吃一些富含营养的食物；注意补充铁元素，适当的补充维生素C有助于治疗贫血，建议可以多吃一些豆类，鱼类高蛋白的食物。

病情分析：
平时月经是什么情况？月经不调，平时注意生活规律，不要熬夜，紧张压力大，注意多锻炼身体，如果有肥胖，要注意减轻体重，月经经常不准也可以吃短效避孕药调理

病情分析：
按照你的描述，一般情况下月经不调想要调理好的话，需要根据你自身情况来决定吧，一般需要找月经不调的原因然后对症治疗吧，首先需要在月经第二天抽血查一下激素六项值，看是多囊卵巢综合征还是别的问题导致的月经不调，然后再选择个性化的方案吧。