大学女生怎么减肥
2021-09-19 3人回答
性别：女
健康咨询描述：大学女生怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
大学女生减肥可以通过饮食控制与加强运动来使体重下降。减肥期间，要注意饮食，少吃含有脂肪、热量的食物，适当吃一些含有维生素、蛋白质的食物，同时每天要保证足量的有氧运动。
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2021-09-19 12:15
其他答案 (2)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
大学生减肥首先要建立减肥的信心和信念，这是很重要的，同时建议患者减肥的时候，主要是通过饮食和运动来减轻体重，饮食上要保持7成饱，同时建议患者要选择适合自己的有氧运动，最重要的是如何去坚持。
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2021-09-19 10:35
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天合理饮食，一定要控制好饮食的总量，每餐吃到七分饱为止，要坚持每天运动锻炼，这样才能够减肥，在减肥的同时一定要保证营养的均衡，营养的充分，确保身体的健康才能专心学习。
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2021-09-19 10:58
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