莲子怎么吃可以减肥
2021-09-19 1人回答
健康咨询描述：莲子怎么吃可以减肥
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
莲子可以泡水喝，也可以煮粥吃，都可以起到一定的减肥作用，但是不能单靠吃莲子减肥，还需要饮食控制与加强运动，饮食要以清淡为主，减少脂肪、热量的摄入，同时保证每天足量的有氧运动。
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2022-12-15 21:28
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