大腿根赘肉怎么减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：大腿根赘肉怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
大腿根赘肉减肥可以通过针灸、刮痧的方法进行局部减肥，同时要注意饮食，减少脂肪、热量的摄入，要保证一日三餐，营养要规律，避免暴饮暴食，可以有效的减肥。
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2021-09-19 13:31
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
一、控制饮食，控制每天摄入的碳水化合物。二、适当的运动，尤其是有氧运动，如跑步、游泳、登山等，尤其是肌肉腿部的锻炼，对于减少大腿根部的肥肉有好处。三、适当增加身体内的基础代谢率，加大肌肉的含量，这样可以增大效果。
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2021-09-19 15:02
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