孕妇生产后怎么减肥
2021-09-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇生产后怎么减肥
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满意答案
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- 孙丽芳 主任医师
- 北京积水潭医院
指导意见：
生完孩子减肥的方法，主要就是要适当的活动锻炼。要根据身体的情况来选择合适的运动锻炼方法，比方说进行瑜伽练习或者是进行游泳、也可以适当的进行跑步运动。饮食上主要是注意饮食的多样化，但是尽量不要吃一些油炸的食物。一方面要保证营养的充分。另一方面也要控制好饮食的总热量，也许也要少吃一些太甜的食物，例如蛋糕或者是糖果等等。
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2023-01-06 16:20
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