身高体重太高怎么减肥
2021-09-19 1人回答
健康咨询描述：身高体重太高怎么减肥
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
科学的减肥方法：1.控制饮食行低脂低碳水化合物低热量饮食，以七成饱即可，忌暴饮暴食，尤其晚餐更要控制。2.增加有氧运动量，可消耗脂肪。3.忌熬夜，养成良好的作息习惯。4.可口服抑制脂肪吸收的减肥药。5.长期坚持，持之以恒。
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2023-02-13 10:44
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