148斤怎么减肥
2021-09-19 1人回答
健康咨询描述：148斤怎么减肥
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
减肥总体的原则就是多运动加上线能量均衡膳食，也就是在控制全天总热卡的基础上，营养要全面均衡。建议多吃蔬菜，多吃蛋白质，少吃淀粉类主食，严格控制所有的零食，甜食，饮料，果汁，以及水果的摄入量，最后一定要限制酒精，也就是尽量不喝酒
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2023-01-07 13:45
头痒头皮屑多吃什么好
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