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每天睡着了做梦怎么回事？

2021-09-19 2人回答

性别：男年龄：52岁

健康咨询描述：今年开始，每次只要睡着了总会做梦，所以睡眠质量很差，精神不好。

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，今年开始每次只要睡觉总是会做梦，睡眠质量差精神不好可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱的原因。

指导意见：
建议平时应该合理安排自己工作和休息时间，养成良好良好生活习惯和规律作息时间，多吃蔬菜水果，多选择感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，睡觉前散散步热水泡泡脚，必要时在医生指导下吃安神助眠药物进行调理的。

投诉 2021-09-19 16:25

其他答案 (1)

病情分析：
从你描述的情况来看，易做梦，睡眠质量差。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境或生活事件引起的思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
在现实生活中每个人都会做梦，做梦是一种正常的生理现象，只不过是人容易把梦境与现实生活联系起来，产生了烦恼情绪，影响睡眠。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会合理宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。

投诉 2021-09-19 17:04

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