抛腹产后怎么减肥
2021-09-19 1人回答
健康咨询描述：抛腹产后怎么减肥
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
剖腹产以后很多女性由于在孕期体重增长比较大，身材会出现臃肿的表现。在产后应该通过以下几个办法进行瘦身：一、保持一定的活动量，目前临床工作当中并不建议患者坐月子，一般剖腹产以后2周就完全可以出门，建议进行慢走，超过一个月以后就可以恢复正常的活动量，进行慢跑或者瑜伽等体育活动，这样有助于体内脂肪消耗，减少肥胖发生。二、一定要注意饮食合理，在产后一定不要过度营养，虽然需要适当加强营养，以提高乳汁质量，但是如果大量进食高营养物质，反而容易影响身材恢复。
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2023-01-04 10:18
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