素菜怎么吃减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：素菜怎么吃减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
素菜富含许多的维生素是减肥时最佳食用的食材但是不建议长期只吃青菜以免造成营养不良，平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，减肥最为关键的还是要加强运动。
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2021-09-19 21:33
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
减肥期间是可以多吃一些蔬菜的。一般蔬菜可以凉拌，做法是将蔬菜洗净，切段或者直接撕开。加少许调味料或沙拉酱来拌。也可以吃一些水煮青菜，平时注意均衡营养，在减肥期间也是需要吃一些蛋白质的
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2021-09-20 06:49
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