25岁女有脂肪肝想减肥懂的医生来谢谢
2021-09-19 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：你好，25岁性别女，生完孩子一直在胖的路上一去不复返，现在查出因肥胖查出脂肪肝，想减肥，想问下，一日三餐该如何吃，要避开那些减肥期间不能吃的东西，谢谢
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，如果已经过了哺乳期的话，在饮食上一定要有所控制，每天早晨可以吃一个苹果，两片全麦面包片。喝一杯脱脂牛奶，中午的话可以吃300克米饭吃一些蔬菜，搭配营养肉类的话建议吃牛肉，不要吃猪肉，其他的肉类也可以吃一些鸡胸肉，晚上的话可以吃一根香蕉，喝一杯脱脂牛奶，或者是吃两个西红柿就可以了，平时每天早晨建议一小时跑步有氧运动。
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追问 2021-09-19 21:49
2021-09-19患者追问
已过哺乳期，早上吃苹果，中午吃多少饭，晚上吃香蕉，火龙果，苹果之类的可以吗，那要避开那些对减肥有害的东西
2021-09-19医生回复：
中午吃300克米饭，可以吃苹果香蕉梨，但是不建议过多吃火龙果。
其他答案 (2)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
女性有脂肪肝说明还是肥胖，建议这样的女性平时科学规律的生活，多做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等，尽量不要吃油炸的食物，比如油条，油炸薯片。
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2021-09-19 23:05
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
脂肪肝想减肥一日三餐要低脂、低胆固醇，早餐可以吃一些玉米、麦片等粗粮，午餐可以吃新鲜的蔬菜和蛋白质丰富的食物，晚餐也可以吃一些粗粮、蔬菜。脂肪肝患者饮食要适量，避免暴饮暴食。
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2021-09-20 05:50
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