大腿肉太硬怎么减肥
2021-09-19 1人回答
健康咨询描述：大腿肉太硬怎么减肥
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
其实想要瘦腿，首先要检查自己腿上的肌肉是松弛还是绷紧。如果肌肉紧绷的话，瘦下来就比较困难了。所以瘦腿的第一个计划，从打松结实的腿肥肉开始。方法如下：1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。洗完澡后还可在小腿上做拍打运动，加速血液循环。
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2023-01-07 13:01
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