中上腹怎么减肥
2021-09-19 1人回答
健康咨询描述：中上腹怎么减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
中上腹部比较肥胖的人一定要注意控制饮食，减少热量的食物，不要吃油腻的食物。。注意不要暴饮暴食，可以少吃多餐，多吃一些含纤维比较高的食物，这样容易出现饱腹感，而且没有热量。还可以针对腹部的肌肉做一些运动训练。
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2022-11-02 23:01
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