想要减肥该怎么做
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：想要减肥该怎么做
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
减肥可以用四个字来概括，少吃多动，减肥的方法和药物现在有很多，我们一定要科学不能盲目的去减肥，减少饮食减肥虽然效果明显，但是伤害身体，而且容易反弹，我们可以适当的饮食加上合理的运动锻炼，循序渐进，达到一个比较好的效果。
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2021-09-20 05:59
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
减肥最好的方式是减肥，运动，和减肥，运动，在合理饮食的前提下。如果去运动后保证了身体所需的基本能量，它不会因为减肥多吃的水果和蔬菜而对身体造成伤害，避免喝含有脂肪、糖和碳水化合物的饮料。建议每天早上起床喝一杯温热的水运动每次要以大步形式坚持40分钟以上
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2021-09-20 06:46
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