2021-09-20 1人回答
性别:男
健康咨询描述:便秘的人可以吃海带吗?
满意答案
指导意见: 您好:便秘的人可以吃海带,海带富含膳食纤维,能够增强肠胃蠕动,促进食物残渣和体内毒素的排出,有助于缓解便秘,便秘平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多喝水多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
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