多吃豆制品可以补钙吗？
2021-09-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：多吃豆制品可以补钙吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
多吃豆类食物可以起到一定的补钙作用，豆类食物的种类很多，豆类含丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，钙以及维生素b1、维生素b2和烟酸等，豆制品可增加膳食钙的摄入，有利于预防因钙摄入不足而引起的营养缺乏，所以吃豆制品可以补钙。
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