蹲不下去怎么办求解决方法
2021-09-20 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：现在我十八岁，今天体检因为不能下蹲，平时蹲着上厕所也很困难，我想知道怎么锻炼可以让我轻松下蹲
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满意答案
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- 李韬 副主任医师
- 十堰市人民医院
病情分析：
现在你的年龄是18周岁，今天体检的时候不能完成下蹲的动作，有可能是你的体重偏胖，当然也有可能是平时缺乏运动原因。现在你首先要每天坚持做下蹲，这个动作幅度会逐渐增加的。其次就是你可以坚持做打篮球、踢足球的运动。
投诉
追问 2021-09-20 10:09
2021-09-20患者追问
刚开始做下蹲应该怎么开始
2021-09-20医生回复：
刚开始下蹲尽量多坚持一段时间，坚持20分钟以上。
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