每天1万步对关节损伤吗
2021-09-20 1人回答
健康咨询描述：每天1万步对关节损伤吗
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
您好，根据您所描述的情况，这个长时间活动力度大的话是容易造成损伤的。主要就是平时注意不要长时间做剧烈的运动，最好还是注意休息，尽量不要过度的疲劳，平时注意多吃一些高钙高营养的食物。
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