身高一米六体重95斤怎么减肥
2021-09-20 1人回答
健康咨询描述：身高一米六体重95斤怎么减肥
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
科学的减肥方法就是减少摄入量，增加消耗量，饮食上注意控制，不吃高脂肪的食物，少吃高糖食物，多吃高蛋白食物，绿色蔬菜不限，循序渐进的增加体育运动量，并且每日坚持。
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2023-01-04 09:51
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