2021-09-20 3人回答
健康咨询描述:坐骨神经痛怎样段炼
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病情分析:
坐骨神经痛患者应该做适当的抬腿运动,但一定要慢慢做。平时多练习用脚尖走路,要长期坚持,适当的给腰部做一些按摩。适当的下蹲动作,也能起到舒缓的作用。但在坐骨神经痛急性期,需要卧床休息,以免加重。
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病情分析:
是不可以锻炼的,这样会加重损伤的,此病要以休息静养为主,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸,局部涂抹扶他林药膏,口服活血止痛药物,密切观察病情变化,效果不佳时去医院系统正规的治疗
病情分析:
坐骨神经痛患者可以做小燕子飞。患者可以趴在床上,以腰腹部为支撑点,抬起上半身和下半身。也可以做三点支撑的方法。患者通过双足根以及头部为支点做仰卧挺腹的动作,可以使腰椎的肌肉得到更好的锻炼。