抑郁，焦虑，脑子转的越来越慢，精神不振
2021-09-20 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：感觉脑子没有以前转的那么快了，小学的时候能把分数考到90/100，但是现在不管怎么学都是80/100，别人听写能全对，我怎么写怎么看，都全对不了，熬夜太多的原因？感觉精神已经衰弱了，应该怎么恢复正常？平时家庭学习人际关系上的压力都挺多的，去做了各种焦虑和抑郁的测试都是重度，本来想去医院看看来着，但是父母坚信我没有精神上的疾病，我现在真的不知道怎么办了，我有买bha吃，每天两粒，不过感觉作用不大，别人看一遍能记住好几天，老师一听写古诗就全对，我一听写反正得错几个，怎么回事啊？我应该怎么办啊，感觉快疯了一样
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
这种情况应该及时调整自己的心态，不要胡思乱想。养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。经常出去走走，散散心，多做有氧运动，保持心情愉快。
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2022-11-04 07:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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