请问如何正确有效的减肥？
2021-09-20 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：医生你好，我体重偏胖，脂肪主要在肚子和大腿，为了将来减肥，请问有什么安全有效无副作用的减肥药物吗？或者说怎么样减肥才有效果。谢谢！
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
最安全最有效的减肥方式就是饮食调整和适当的运动。如果吃药物调减肥都是有一定的副作用的。但减肥也是要循序渐进地想要达到最佳的减肥效果，需要建议饮食运动和按摩相结合，饮食上多吃蔬菜蛋白质类的食物来减少脂肪粒的食物摄入，不要吃甜食零食。。每天一定的运动是能够有效的减肥的。
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2021-09-20 17:09
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