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请问如何正确的科学减肥

2018-10-18 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：请问如何正确的科学减肥，全身部位的减脂，不接受手术已经药物的治疗，本人180斤，谢谢。

满意答案

病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，像你这种情况一定要注意管住嘴动起腿。

指导意见：
平时要注意合理进行饮食，在保证营养充足的情况下，积极的从事户外运动，每天坚持，就可以逐渐的使体重维持在均衡状态，千万不可以乱用减肥产品或节食，这样会对你的身体健康造成负面影响的，好吗？

投诉 2018-10-18 20:50

其他答案 (2)

病情分析：
年轻人建议采取科学有效的减肥办法，最好不要通过手术减肥，手术减肥以后没有毅力继续暴饮暴食，还会引起体重的增加，18岁的年轻人也不建议应用减肥产品，就是通过控制饮食以及运动来实现。

投诉 2020-08-25 15:21

病情分析：
因为你属于青春期，体重比较重，可以控制饮食，加强体育锻炼，每天主食要减少，多吃蔬菜，少吃水果，餐后一小时进行运动，促进血液循环，促进脂肪分解，才是科学性的。

投诉 2018-10-18 20:56

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