预防贫血要注意哪些饮食？
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：预防贫血要注意哪些饮食？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果是预防贫血，可以多吃一些富含铁元素的食物以及富含维生素B12的食物。这类食物还是非常多的，非常丰富，比如鸡蛋牛奶，紫葡萄，菠菜以及红枣，红糖，黑芝麻，黑枣。
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2021-09-21 13:39
其他答案 (1)
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你好，你好，预防贫血，要注意的饮食是均衡膳食不可以挑食，适当的多吃一些富含铁以及维生素的食物，比如菠菜，动物肝脏，红皮花生，木耳，虾皮，血制品等。减少进食辛辣刺激类的食物。
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2021-09-20 19:00
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