实胖的人该怎么减肥
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：实胖的人该怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
实胖的人应该合理安排三餐，平时注意锻炼。因为实胖的人体质属于热型类的比较多，而这类人的减肥方法是清胃热。平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，坚持运动。
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2021-09-20 15:52
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
实胖的人减肥的方法：1.控制饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃粗粮、蔬菜、水果等。2.积极参加体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，并持之以恒。3.适当吃血府逐瘀丸、甘露消毒丸、人参健脾丸等中成药，以活血化瘀、清胃降浊、化痰祛湿，从而达到减肥的目的。
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2021-09-20 16:27
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