失眠吃小米燕麦粥有哪些好处呢?
2021-09-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃小米燕麦粥有哪些好处呢?
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
小米燕麦粥，燕麦中蛋白质的含量约占总营养的15.6%，在和小米煮粥时人体的营养利用率高，蛋白质氨基酸等成分也有良好的补充效果，除此之外还有预防贫血和改善便秘，辅助减肥的功效。对失眠的帮助是相对来说比较小。
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2023-01-04 10:07
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