2021-09-20 2人回答
健康咨询描述:腰椎骨质增生不能跑步散步行吗
满意答案
病情分析:
对于腰椎骨质增生的患者最好不要去跑步,可以散步,因为跑步的过程中会增加腰椎的负担,从而会引起病人腰椎骨质增生的,腰痛症状明显加重,通常可以做小燕飞的动作,在床上练习抬屁股的动作,进行游泳锻炼,或者是多拱桥式运动,都可以加强腰背肌力量,从而更好的保护腰椎,缓解病人腰椎骨质增生引起的疼痛症状。
其他答案 (1)
指导意见:
出现了腰椎骨质增生的情况,如果不是很严重,可以适当的跑步,但是应该注意跑步的时间以及运动强度,在平时可以适当的进行散步。要注意,不能够做一些剧烈的运动,如果有症状,需要在医生的指导下使用药物进行治疗以及进行理疗。