不想出门跑步怎么减肥
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：不想出门跑步怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先控制饮食，尤其是晚上尽量少吃。如果不想出去跑步可以在家里练瑜伽，跳健美操之类的，和跑步的减肥效果是一样的。养成良好的饮食习惯和生活习惯，早睡早起，多喝水。
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2021-09-20 21:47
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
我觉得你的这种情况你如果不想出门跑步的话，你也可以自己在家里跑步就可以了，所以个人建议患者治疗上，首先需要在医生的指导下选择适合自己的减肥的方案通过饮食和运动。
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2021-09-20 22:07
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