男士的啤酒肚怎么减肥
2021-09-20 2人回答
性别：男
健康咨询描述：男士的啤酒肚怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果想瘦下来，首先需要做到的，就是管住嘴，迈开腿。改变不良的饮食生活习惯，包括吸烟饮酒，进食油腻煎炸等高热量的东西。多吃含有膳食纤维和维生素的青菜蔬菜。一定要注意多做运动锻炼。运动以有氧运动为主，要做到持之以恒。最少一周要5次，一次40分钟。
投诉
2021-09-20 22:58
其他答案 (1)
-
- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
男士的啤酒肚需要减肥的话，首先是要从饮食上去改变，一定要吃健康的少油少脂的食物。平时多吃含蛋白质高，纤维素高的食物，少摄入糖类脂肪类还要适当的运动，是可以达到减肥的作用的。一定是不能吃夜宵，喝啤酒。
投诉
2021-09-20 22:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识