2021-09-20 2人回答
健康咨询描述:夏天暴汗怎么减肥
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病情分析:
夏天出汗能减肥,但是作用不是很大,因为出汗消耗的能量很少,出汗导致体重下降,是因为身体缺水,脱水,水分流失造成的,并没有起到真正的减肥、减脂效果。出汗只起到调节体温的作用,不出汗会使热量蓄积到体内,导致中暑。出汗过多会造成脱水,水分流失,血容量下降,血浆浓缩,加重了心的负担。夏天出汗,只能减重,不能真正的减少脂肪。
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病情分析:
如果您夏天有一些暴汗的情况,那您就天天运动,可以多饮水的,你在出汗的同时进行一些补水和一滴白开水也没有问题的,可以通过运动减肥,这就是说控制一下饮食,不要吃特别多的食物。