脂肪细胞多怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：脂肪细胞多怎么减肥
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
此房比较多一些，就要有针对性的进行锻炼身体，营养物质也要合理均衡的摄入，需要减少卡路里的摄入，这样达到的效果会更好，一些要注意坚持锻炼
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2021-09-21 11:45
其他答案 (1)
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果人体的脂肪比例比较高，减肥的关键是增加运动量。每天慢跑或者是游泳一小时以上，就有比较好的消除脂肪作用。不过要注意，体质比较差的人群，开始锻炼的时间，应该以自身承受能力为宜，以后注意逐渐增加运动量。通过运动，可以消耗掉人体内多余的脂肪和碳水化合物。在增加运动的时候，还要注意限制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入量。
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2021-09-21 12:44
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