红豆沙的热量高不高呢？
2021-09-21 3人回答
性别：女
健康咨询描述：红豆沙的热量高不高呢？
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满意答案
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
红豆沙属于一种高热量、高蛋白的食物，虽然食用后对我们的身体有很好的滋补作用，但是我们还是非常不建议大家食用过多，它具有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒、解酒、抗癌、预防结石、健美减肥的功效。特别是含叶酸丰富，适合产妇产后催乳。它能健脾利水、消痈祛湿热，适合肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿者食用。
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2021-09-21 15:40
其他答案 (2)
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，红豆沙的热量不算太高。即是怕肥的人，吃一点也无妨。再者，红豆有丰富的淀粉质、蛋白质、纤质和维他命A及B，特别是纤维素，可以预防便秘。它有利尿作用，可消水肿。
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2021-09-21 06:35
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
如果是市面上卖的热量是比较高的，因为市售红豆馅往往添加不少白糖与油脂，因此热量较高，减肥期间需适量食用。想要减肥的人群最好是少吃红豆沙，如果实在要吃的话，最好是自己在家制作红豆沙，而不是直接买外面做好的。
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2021-09-21 15:10
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