练瑜伽有助于缓解紧张性头痛吗
2021-09-21 1人回答
健康咨询描述：练瑜伽有助于缓解紧张性头痛吗
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满意答案
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
适当的运动是有助于缓解紧张性头痛的，练瑜伽可以使身心达到放松的状态，这样就有助于缓解该病的症状，对于紧张性头痛，平时还应该注意饮食的结构，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃咖啡，巧克力等食物，以及带糖的食物，避免紧张焦虑，保证充足睡眠，规律作息
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2022-12-29 12:24
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