适量喝酒有助于消除上台紧张吗

病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析，建议您要加强自信心的锻炼。

指导意见：
建议您平时要加强锻炼，发言前多熟悉发言稿，加强自信心的锻炼，可以逐步克服这种紧张心理的

病情分析：
你说的这种情况从医学道理上讲，是没有科学根据的，紧张情绪自身神经调节引起的。

指导意见：
每个人的机体素质不一样，心理素质承受能力也是不一样的，紧张与放松，这是个人心理调节神经调节影响的，喝酒不会消除紧张的，应该自我调节。

病情分析：
这种说法是不科学的，少量饮酒可以让人兴奋，精神放松，但是酒精刺激是暂时的

指导意见：
建议不要用这种方式刺激自己的身体，平时注意放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力。培养兴趣爱好做到身心轻松

病情分析：
你好，这种情况属于焦虑，建议平时尽量多看看心理方面的书籍改善心态。

指导意见：
多加强这方面的训练逐步锻炼这方面能力，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，必要选择合适的抗焦虑药物改善。