2021-09-21 1人回答
性别:女
健康咨询描述:晚上经常做梦失眠是怎么回事
满意答案
病情分析: 晚上经常做梦失眠,这种情况是多种原因造成的,希望到医院找到具体的病因,然后对症治疗。比如说睡眠环境的不安静。再就是心里压力大,过于劳累,都有可能导致失眠。平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
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